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女性肝气郁结应该如何调理

肝具有疏泄的作用,具有调节吴忠著名癫痫病专科医院情志的功能,肝气郁结证,一般表现为情志抑郁。肝经所过部位时发生胀闷疼痛,胸胁或张掖癫痫病治疗有哪些者少腹胀闷窜痛,胸闷,善太息,情志抑郁易怒,或者咽部异物感,或者颈部瘿瘤,或者胁下肿块。临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症状。

女性肝气郁结的临床表现

1. 肝气郁结引起的忧虑、抑郁往往导致女性烦躁、头痛、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱等症状。

2. 女子月经正常与否和肝的疏泄功能正常与否是密切相关的,肝气不疏会导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐等症状。

3. 肝经循行在于两胁,肝经脉运行不畅还可导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生,后果十分可怕。

4. 肝郁导致邢台市哪个羊角风治疗医院好失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子皮肤粗糙、气血失荣,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

5. 肝气郁结故气机不利,还可能让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等严重问题。

女性肝气郁结应该如何调理

首先,要保持一个好的心态,不要动不动就为一些小事而生气,可以做一些自己感兴趣的事情。其次,肝气郁结要注意合理的饮食,早上起来可以喝豆浆,日常饮食中要多吃维生素比较丰富的食物,如果喜欢喝粥的话,可以在粥里放一点核桃,平时也可以吃核桃;肝气郁结的女性可以多吃葡萄干,葡萄干有养肝的功效,女性在月经期间吃葡萄干可以起到补肝血的作用,除了葡萄干,红枣也是疏肝解气的食物,因此每天可以吃几颗,效果显著。

对肝气患者可以少量用小柴胡颗粒疏肝解气,如果自身阴虚患者解肝气还可以吃梨子,梨子具有滋阴的效果,但是如果阳虚患者则不建议吃梨子,肝气郁结患者需要吃清淡的饮食,要拒绝辛辣刺激油腻食物,这些食物经常吃会加重病情。

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